|
талия-73
бедра-100,5
грудь-86
ляжка-56, 5
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 159,90g | Carb: 137,93g.
Colazione: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Pranzo: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Красные Помидоры. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|