Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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624 kcal
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Gras: 18,51g | Prot: 52,56g | Carb: 61,33g.
Colazione: Soyjoy Crispy Vanilla, Yakult Yakult. Pranzo: Kerupuk Asin, Ikan, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Merah. Cena: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gesha M
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