Diario di s.s.taskin, 30 giu 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
55,4 kg Perso fino ad ora: 0,6 kg.    Rimanenti: 1,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1069 kcal Gras: 55,01g | Prot: 41,57g | Carb: 107,48g.   Colazione: Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin, Kahvaltı Bar, Siyah Zeytin, Fındık, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Menemen. Cena: Kıymalı Börek, Yoğurt. Di più...
1931 kcal Esercizio: Escursionismo - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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