Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2012
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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537 kcal
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Gras: 10,13g | Prot: 63,09g | Carb: 49,48g.
Colazione: Iced Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Light Fat Free Peach Yogurt. Cena: Grilled Chicken Breast, Italian Herb Grilled Fish Fillets. Snacks/Altro: Apples, 2% Milk Mozzarella Cheese, Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di monika7724
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