Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
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117 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3754 kcal
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Gras: 183,15g | Prot: 201,16g | Carb: 264,31g.
Colazione: Cebule, Oliwa z Oliwek, Masło, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko Gotowane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Ok. Farmer's Aloe Vera, Taitau Exclusive Selection 99% Extra Dark Czekolada Gorzka, Banan, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna, Peak Delicious Whey Protein. Cena: Pomidory, Jajko Sadzone, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Gołąbki. Snacks/Altro: Orzeszki Ziemne, Ser Gouda, Okocim Piwo Porter. Di più...
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4324 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 3 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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