Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2018
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 56,04g | Prot: 60,64g | Carb: 146,34g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Fiorella Crunch Wafer, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Sek Ayran. Cena: Kepekli Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Bulgur (Pişmiş), Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Hurma, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fuldemebru
|