Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 66,53g | Prot: 73,20g | Carb: 222,34g.
Colazione: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 7-11 海南雞飯糰. Pranzo: 光泉 午後時光-重乳奶茶, 7-11 貝果. Cena: 炸魷魚, 炸雞（無炸漿，吃皮）, 油炸肉餡餛飩, 金針菇, 高麗菜, 美粒果 蘋果汁, 7-11 培根火腿蛋炒飯, Costco 起司, 食藥署統計 牛肉火鍋肉片, 旭家 蒟蒻, 花枝丸, 炒年糕, 愛之味 甜辣醬, 味王 王子麵 (50g). Snacks/Altro: 甜不辣, 雞蛋糕. Di più...
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1440 kcal
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Esercizio:
抬腿 - 15 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akitsueee
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