|
55😊 меньше уже не надо) Как бы теперь удержать эти 55😏
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 47,08g | Prot: 53,61g | Carb: 132,46g.
Colazione: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Кедровые Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Частная Пасека Орехи в Меду, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Грудка Индейки, Салат Овощной. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. Snacks/Altro: Черешня, Капучино, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Оливковое Масло (Первого Отжима). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Вы-молодец! Подскажите, какое у Вас кбжу?
30 giu 18 da utente: Olga8018
|
Спасибо😊! Вообще стараюсь добирать 1300 80/50/140 но редко когда прям так выходит, жиров обычно недобираю
30 giu 18 da utente: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия.71
|