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geladen tag zuvor. 5 wochen im Kaloriendefizit.
Brust - Bauch - Bein 3.5 - 10 - 5
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 116,00g | Prot: 135,81g | Carb: 24,59g.
Colazione: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Pranzo: Kaufland Prosciutto Cotto, Frico Mai Gouda, Langewiesche Krustenschinken, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Cena: Purland Rinderhackfleisch, Danlee Kokosöl, Ei, Rote Zwiebeln, Zucchini. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 10 ore e 34 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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