Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 100,61g | Carb: 160,27g.
Colazione: Печеные Овощи, Арбуз, Скумбрия Запеченная, Рыбий Жир Лосося, Вода. Pranzo: Белое Столовое Вино, Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Швейцарский Сыр, Вода, Квас. Cena: Белое Столовое Вино, Жареное Яйцо без Жира. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Вал Громов
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