Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 72,51g | Prot: 148,25g | Carb: 145,49g.
Colazione: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Simple Truth Whey Protein Powder Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Bananas , Atkins Snack Cranberry Almond Bar, Kroger Deli Thin Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Great Value Chocolate Ice Cream, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Mozzarella Cheese, Caesar Salad with Romaine, Tortilla Corn Chips. Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Breakfast Casserole, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese). Di più...
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5255 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Apple Health - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 11,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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