Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 28,99g | Prot: 41,08g | Carb: 127,42g.
Colazione: Fruit & Nut Muesli, Forme Zero Strawberry. Pranzo: Bananas, Pepsi Max (Can), Tuna Lemon Pepper. Cena: Scallop Potato Cakes, Pepsi Max (Can), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Sweet Potato & Cashews Dip, Cruskits Light, Wholemeal Crumpet, Pulse. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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