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Final da segunda semana.
Tenho muita coisa para melhorar, mas o ponto positivo é que nesta semana consumi 54kcal a menos na média em relação a semana passada.
Fiz mais exercícios tb...
Saldo da semana foi positivo.
A próxima semana será melhor ainda!! Estou no aquecimento...
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2366 kcal
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Gras: 84,19g | Prot: 97,15g | Carb: 302,64g.
Colazione: Banana Prata, Água, Yakult Yakult. Pranzo: União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Pão Francês. Cena: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. Snacks/Altro: Predilecta Goiabada, Walmart Queijo Mussarela. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Dormire - 7 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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