|
Jasna cholera. O co kaman... 4 kg w górę. Szybko się goić i brać do roboty!
|
54 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 61,84g | Prot: 89,10g | Carb: 80,64g.
Colazione: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Czerwona Papryka, Kiełki Lucerny, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. Pranzo: Kiełki Lucerny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Masło, Biedronka Zupa Gulaszowa. Cena: Rolnik Sałatka Szwedzka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Bataty. Snacks/Altro: Saga Herbata Owocowa, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|