Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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525 kcal
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Gras: 12,79g | Prot: 30,48g | Carb: 74,66g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Pranzo: Amore di Mare Medaglioni di Sogliola, Valsoia Tofu Naturale, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Cena: Iper Fagiolini, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Изюм, Персики, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Персики. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 51 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di svetlana.grigorenko
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