|
46.6 fat, 39.2 water, 24.7 muscles
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 137,36g | Prot: 104,81g | Carb: 120,78g.
Colazione: Becel Olijf, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, AH Biologisch Eieren. Pranzo: Duc De Coeur Madeleine with Butter, AH Komkommer, Lidl Olijven met Knoflook, AH Rivolo Cherrytomaten, Becel Olijf, AH Courgette, Gerookte Zalmfilet Cap Sork. Cena: AH Crème Fraiche, Becel Olijf, Ah Zeevruchten, Garlic, Ah Rode Linzen Penne. Snacks/Altro: Magnum Mini White, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, AH Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet. Di più...
|
|
315 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|