Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 94,28g | Carb: 73,29g.
Colazione: Рыбий Жир Лосося, Вода. Pranzo: Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Пшеничный Хлеб, Кефир. Cena: Пиво, Минтай. Snacks/Altro: Яйцо (Целое), Швейцарский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), JLC Кефир, Творог 18%. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Вал Громов
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