Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 74,55g | Prot: 137,64g | Carb: 120,18g.
Colazione: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Toddy Achocolatado. Pranzo: Renata Miojo, Peito de Frango. Cena: Heinz Mostarda, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Jussara Leite Desnatado, Kobber Barra de Proteína, Seara Salsicha de Frango. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kairosjr
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