Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 20,81g | Prot: 24,19g | Carb: 127,97g.
Colazione: Bananas, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Green Tea, Gardenia Wholemeal Wraps, New Moon Muar Otah. Cena: Bean Soup. Snacks/Altro: Bean Soup, Bananas. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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