Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 55,59g | Carb: 187,55g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Kavun Karpuz, Kepekli Ekmek, Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. Cena: Çavdar Ekmeği, Mis Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Algida Maraş Usulü Dondurma, Fındık, Hurma, Cupcake, Kahverengi Şeker. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fuldemebru
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