Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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94 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 81,09g | Prot: 133,70g | Carb: 71,57g.
Colazione: Ampela, Bubur Ayam. Pranzo: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Asin. Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Altro: Roma Malkist Rasa Abon, Nabati Wafer Pink Lava. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Zumba - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisa_2795
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