Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
933 kcal
|
Gras: 43,15g | Prot: 39,36g | Carb: 96,04g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Cheese Bread, Coffee with Skim Milk. Pranzo: F&N Magnolia Lo-Fat Hi-Cal Fresh Milk, Pad Thai. Cena: Prawn Crackers. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|