Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
49,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1446 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 138,82g | Carb: 117,82g.
Colazione: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Морозко Green Малина Замороженная, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Pranzo: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Bombbar Джем Малиновый. Snacks/Altro: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Венская Вафля, Красные Вишни. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|