|
46.5 fat, 39.3 water, 24.8 muscles
finally almost soon 2 numbers on the scale....
|
100 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 67,96g | Prot: 106,34g | Carb: 116,43g.
Colazione: Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven, Becel Olijf. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Gerookte Kipfilet. Cena: AH Zeeuwse Mosselen, Ah Rode Linzen Penne. Snacks/Altro: AH Hollandse Bramen, AH Excellent Acacia Honing, AH Biologisch Biologische Yoghurt Griekse Stijl, Banana. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|