Buenos días! Quinto día moviendome menos que un koala. La ropa se acumula formando una pequeña montaña en la cesta de planchar, los objetos que se me caen quedan en el suelo, hasta que alguien pasa a su lado y los recoge. Sin embargo, estoy mejor. He dormido y el dolor no es tan intenso. Se me ha terminado el protector de estómago. Upss. Voy a estirar la espalda con el balón de Pilates antes de ponerme en marcha.
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 35,09g | Prot: 86,60g | Carb: 106,92g.
Colazione: Auchan Salmón Ahumado Noruego, Canela, Valor Cacao Desgrasado, Eatlean Spreadable Protein Cheese, Lidl Arandanos Congelados, Makro Frambuesas Frescas, Avena. Pranzo: Hellmann's Mayonesa, Vinagre, Mayonesa Light, Carrefour Menestra de Verduras, Mangos, Tomates Cherry, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Cena: Hacendado Kefir Natural, Nomen Arroz Salvaje, Hacendado Champiñones Laminados, Angulas Aguinaga Colas de Langostino, Rape. Snacks/Altro: Manzanas Granny Smith. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Commenti
03 lug 18 da utente: covadonga1977
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Ver mejoría es importante. Que siga, no te descuides ahora que te notas algo mejor. 😘
03 lug 18 da utente: EvaSieteTres
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03 lug 18 da utente: rgarciaacosta
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03 lug 18 da utente: aryak6
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Haces muy bien, esos estiramientos son muy buenos Mexi! 👏🏻👏🏻👏🏻Mientras necesitas un “gachetobrazo “ (o un fiel acompañante para recogerte esos trastos) tú nada de agacharte please!!🙏ánimo!
03 lug 18 da utente: Mrc89
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Venga mexi!! unos dias mas y veras como estas a tope!! muchos besitos...😘😘
03 lug 18 da utente: virgisalas5
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Animo, pronto pasara, reposa !
03 lug 18 da utente: Lavaka
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😍😍😍😍😍😍 gracias! Sois un amor.
03 lug 18 da utente: mexidelaiglesia
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ola segundo dia de comer vien y ejercicio
03 lug 18 da utente: jordimary
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ánimo!! mañana seguro que estás mejor...y lo de la plancha....yo llevo 6 años sin planchar.jajajaja
03 lug 18 da utente: Animsay.82
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Ponte bien!!! Que te mimen y cuiden 😘
03 lug 18 da utente: alexandra.veres
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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