Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 50,68g | Prot: 97,55g | Carb: 129,77g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Огурец. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: 11/10 Premium Кешью, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Eco Botanica Зефир. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Escursionismo - 2 ore, Cucinare - 50 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Stare seduti - 5 ore, Apple Health - 10 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|