Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 66,15g | Carb: 194,93g.
Colazione: Myprotein Паста Арахисовая с Протеином, Ашан Персик Свежий, Витек Кукурузные Палочки, Смак Сдоба Капучино. Pranzo: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Каждый День Сметана 20%, Смак Хлеб Кайзер, Куриный Бульон, Борщ Вегетарианский, Карусель Грудка Куриная Гриль. Cena: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Халва Самаркандская, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кедровые Орехи. Snacks/Altro: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Провансаль ЕЖК Майонез, Никола Квас для Окрошки, Окей Набор для Окрошки Овощной, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Ашан Персик Свежий. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|