Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 86,80g | Prot: 125,50g | Carb: 120,51g.
Colazione: Mirel Пирожное Картошка, Азбука Вкуса Пирожок с Луком и Яйцом, Хлебодар Хлеб Солодовый, Чай Несладкий, Вода, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Mirel Пирожное Картошка, Хлебодар Хлеб Солодовый, Магнит Сыр Российский 50%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Кофе, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Чай Несладкий, Орифлейм Омега 3, Вода. Pranzo: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлебодар Хлеб Солодовый, Mirel Пирожное Картошка, Вода. Cena: Лещ Вяленый, Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Чай Несладкий, Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Сметана 15%. Di più...
|
|
2182 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 8 ore e 14 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|