Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 39,71g | Prot: 118,06g | Carb: 262,54g.
Colazione: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Dutch Tradition Gouda Cheese, Mangos, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Cabbage, Radishes, Kale, Dole Shredded Carrots, Broccoli, Halo Top Creamery S'mores Ice Cream. Cena: Pistachio Salad, Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Salmon. Snacks/Altro: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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