Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2289 kcal
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Gras: 106,46g | Prot: 205,09g | Carb: 135,63g.
Colazione: Яйцо Куриное, Хлеб Черный. Pranzo: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белый Хлеб, Помидоры, Gouda. Cena: Fonterra Концентрат Молочных Белков (80% Казеин, 20% Сыворотка), Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Altro: BCAA 2-1-1, Now Omega-3. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Exequit
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