|
для себя делаю вывод, что 1200 кк летом это самое оно. не наедаюсь как Бобик, зато ем много фруктов в свое удовольствие. однако выбор сделала в пользу белка, так что вкусные блюда - моя любовь ❤
|
60 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 100,03g | Carb: 74,28g.
Colazione: Сыр Российский, Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Cena: Окинский Творог Обезжиренный, Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Altro: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|