Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 138,06g | Prot: 83,30g | Carb: 57,59g.
Colazione: Paprika (Punainen), Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Riisikakku, Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Pranzo: Maitokahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotivara Venäläinen Meetvursti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Mini Mozzarella. Cena: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Aurajuusto, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Altro: Pirkka Kookoshiutale, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Rainbow Kermarahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Porkkanat, Paprika (Punainen). Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di muorimamma
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