|
46.3 fat, 39.4 water, 24.8 muscles
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 73,43g | Prot: 118,32g | Carb: 104,69g.
Colazione: Banana, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. Pranzo: AH Rivolo Cherrytomaten, AH Zeekraal, AH Bloemkool Roosjes, Becel Olijf, AH Gerookt Zalmhaasje. Cena: AH Zeeuwse Mosselen, Lidl Olijven met Knoflook, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Rivolo Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Becel Olijf, AH Bloemkool Roosjes. Snacks/Altro: Duc De Coeur Madeleine with Butter, AH Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Excellent Acacia Honing, Activia Naturel, Zaanse Mayonaise, AH Kipfilet Gerookt. Di più...
|
|
1302 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Samsung Health - 17 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|