Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1965 kcal
|
Gras: 66,06g | Prot: 158,58g | Carb: 203,17g.
Colazione: Варенье Черничное, Смородина Красная, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Пломбира, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сыр Камамбер. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Красные Вишни, Оладьи кабачковые, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Мёд, Малина, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Чеснок, Омлет с Молоком, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Cena: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Карп, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
3053 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 33 minuti, Cross Training - 7 minuti, Cucinare - 1 ora e 16 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Stirare - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 57 minuti, Pulizia - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sashazai123
|