Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 58,94g | Prot: 97,15g | Carb: 137,88g.
Colazione: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Pranzo: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Altro: Абрикосы, Eco Botanica Зефир, RED Темный Шоколад. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 50 minuti, Apple Health - 7 ore e 25 minuti, Acquagym - 50 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Massaggio - 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|