Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
62 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 43,18g | Carb: 148,09g.
Colazione: Frambozen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, AH Mango Stukjes Diepvries. Pranzo: Champignonsoep, Gemengd Volkoren Brood. Cena: Koffie Latte, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Basic Spekjes, Pecannoten, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Altro: Toastjes, Watermeloen, AH Gemengde Zoete Drop. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Hej!
Ik ben nieuw hier en weet niet zo goed hoe dit wegkt dus ik hoop dat jullie dit lezen? ;)
Wat aardig van jullie dat jullie een hart onder de riem steken. Ik hoef maar heel weinig af te vallen maar juist dat is lastig. Ik woog altijd 59 en “ineens” was ik 6 kilo aangekomen. Nu zijn er inmiddels 3 af en nu nog die laatste 3!
Ik woog ooit 75 kilo en dat wil ik niet meer. Nu wil ik gewoon onder die 60 blijven maar het is en blijft lastig. Maar goed ik doe mijn best en met jullie support op de achtergrond gaat dat vast lukken!
Thanks!
05 lug 18 da utente: Inge van Noord
|
05 lug 18 da utente: annemiek rembil
|
05 lug 18 da utente: lisaraaphorst
|
05 lug 18 da utente: TommeyLou
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Inge van Noord
|