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Stamane tot. 7km in 52 min 858 kcal. Non male per seconda seduta ma sono pieno di dolori alle gambe (indolenzimento tardivo) 48ore e passa
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 69,18g | Carb: 178,66g.
Colazione: Gullón Cuor di Cereale, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Chiquita Banana. Pranzo: Panini Integrali, Pomodori Rossi, Tonno, Percoca. Cena: Yogurt Magro al Naturale, Insalata Mista Verde, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Pesca, Gullón Cuor di Cereale, Mandorle. Di più...
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3004 kcal
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Esercizio:
corsa breve - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, lavoro - 7 ore e 1 minuto. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Mi si consiglia. (leggendo qua e là) di non lavorarci sopra aspettare che passi il dolore e poi lavorare
Consiglio accettato
04 lug 18 da utente: ENZO0276
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Storia del Peso di ENZO0276
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