Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 30,78g | Prot: 35,22g | Carb: 124,74g.
Colazione: Bananas, Hard-Boiled Egg, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Coffee, Noodles. Cena: Jelly, Coconut. Snacks/Altro: Sardine (Drained Solids with Bone in Tomato Sauce, Canned), Lipton Ice Tea Lemon Flavour, Curry Puff. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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