Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2356 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 200,36g | Carb: 218,69g.
Colazione: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur de Proteinas. Pranzo: Lenguado Frito Apanado, Pan de Centeno, Patatas Fritas, Carretilla Macarrones Boloñesa, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur de Proteinas. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Doccia - 15 minuti, Leggere - 1 ora, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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