|
Девочки здравствуйте, я 3 дня сижу на строгой диете, обещает эта диета до 20 кг потери в весе. И вот уже результат... Ехууу Ура!!!
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 138,92g | Prot: 114,52g | Carb: 56,53g.
Colazione: Апельсин, Вареное Яйцо. Pranzo: Большая Перемена Сыр Монтазио, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Говядина Отварная. Snacks/Altro: Белочка Семечки Жареные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Морковь Свежая. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14,7 kg a Settimana
|