Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 62,49g | Prot: 88,38g | Carb: 130,60g.
Colazione: Espresso Coffee, Granulated Sugar , Avocados , Fried Egg, Terra Breads Sourdough Baguette. Pranzo: Bacon, Beef Steak, Sprague Organic Lentil Soup with Vegetables. Cena: Greens, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) , Brown Rice. Snacks/Altro: Papayas , Tim Hortons Latte (Medium). Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Walk - 2 ore e 53 minuti, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikkiferrera
|