Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 34,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 30,64g | Prot: 48,37g | Carb: 164,57g.
Colazione: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Pears. Pranzo: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Guacamole, Raspberries, Blackberries. Cena: Kroger Mild Chili Seasoning Mix, Jalapeno Peppers, Onions, Bell Peppers, Red Gold Tomato Puree, Kroger Pinto Beans, Kroger Dark Red Kidney Beans, Bush's Best Chili Beans in Mild Sauce, Kroger Mexican Style Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. Di più...
|
|
2616 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 20 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 56 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Yoga - 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MrsMagyk
|