Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 121,08g | Carb: 162,46g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Буренкино Творог Обезжиренный, Семена Льна. Pranzo: Варенька Варенье Клубничное, Хохланд Сыр Креметте, Тарталетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Перекресток Тилапия Жареная. Cena: Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Оливье с Курицей, Зерница Баранки Сдобные. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2451 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Lavoro - 5 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаЛаскава
|