Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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104 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2260 kcal
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Gras: 99,78g | Prot: 94,40g | Carb: 261,16g.
Colazione: Steak, Mashed Potato, Poached Egg, Bananas, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Pranzo: Pumpkin Soup. Cena: Milk (Whole Milk), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Meat, Apples (Low Moisture, Stewed), Custard, Roasted Potato. Snacks/Altro: See's Candies Dark Chocolates, Coffee with Milk. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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