Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 33,19g | Carb: 190,68g.
Colazione: Bread (Home Recipe or Bakery), Sambal saus. Pranzo: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Pepes Tahu Jamur (kulit daun pisang). Cena: Nasi Putih, Boiled Egg, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Indomart Kripik Singkong Pedas, Toasted Bread (Home Recipe or Bakery). Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adamkecap
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