Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3403 kcal
|
Gras: 68,85g | Prot: 305,64g | Carb: 388,24g.
Colazione: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, BRN Foods 100% Whey Isolada, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Toddy Achocolatado. Pranzo: DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Snacks/Altro: Nestlé Bombom Galak, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|