Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3094 kcal
|
Gras: 122,74g | Prot: 297,30g | Carb: 213,68g.
Colazione: 라임, 서울우유 저지방우유, 미이랑 오트밀, 혼합 견과류, 아보카도, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pranzo: 바른약초 볶음귀리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Cena: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 느타리버섯, 양배추, 콩나물무침, 코스트코 냉동홍연어(필렛), 바나나, 라임, 서울우유 서울우유, 미이랑 오트밀, 코스트코 냉동홍연어(필렛). Snacks/Altro: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 골드스탠다드웨이단백질. Di più...
|
Calando 16,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|