Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 85,53g | Prot: 74,92g | Carb: 108,13g.
Colazione: Каскад Печенье Сахарное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Жемчужина России Вафельный Стаканчик Сливочный. Cena: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Snacks/Altro: Сыр Российский, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Фундук, Чай, Дружба Плавленный Сыр. Di più...
|
|
2297 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|