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1h30 de zumba + poulet et nouilles japonaises après = aucune prise de poids ! 😃 Yes !
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2808 kcal
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Gras: 115,52g | Prot: 72,12g | Carb: 363,12g.
Colazione: Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Pranzo: Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Pomme de Terre au Gratin, Crème Fraîche Épaisse, Légumes Crus, Cocktail de Fruits ou une Combinaison. Cena: Abricots, Carrefour Panaché , KFC Kream Ball, KFC Cobette, KFC Hot Wings (1), KFC Tenders. Snacks/Altro: Belin Croustilles Emmental, Thiriet Mini Cannelés, Brownie, Cémoi Ourson Guimauve. Di più...
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2837 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Stefie73
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