Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2491 kcal
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Gras: 98,18g | Prot: 181,50g | Carb: 209,43g.
Colazione: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bakallino Morele Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Brzoskwinie, Pomidory, Bluedino Ser Żółty Gouda, Pikok Szynka Wieprzowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pieczony Schab Wieprzowy, Fasola Biała Gotowana, Chira Bukiet Warzyw, Brzoskwinie. Snacks/Altro: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Di più...
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4370 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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